• BIST 107.015
  • Altın 172,213
  • Dolar 4,0658
  • Euro 4,9307
  • Bursa 18 °C
  • Ankara 13 °C
  • Bingöl 15 °C
  • İstanbul 20 °C
  • Van 11 °C
  • Kars 6 °C
  • Ağrı 8 °C
  • Muş 8 °C
  • Diyarbakır 13 °C
  • Bayburt 8 °C

A Milli Futbol Takımı özel bir rejenerasyon çalışması yaptı

A Milli Futbol Takımı özel bir rejenerasyon çalışması yaptı
A milli takımı bulgaristan maçından sonra başarılı kadrosuyla Fulya'da bulunan Acıbadem Sports merkezinde özel bir çalışma yaptı..

Bulgaristan karşılaşmasında sahada uzun süre kalan oyuncular Acıbadem Sports'da bulunan soğuk odaya girdiler. En gelişmiş yenilenme ve toparlanma uygulamalarından olan soğuk oda uygulamasında, sporcular özel koruyucu aparatlarla -65 ve -110 derecelik iki kabine sırayla 4’er kişilik gruplar halinde girdi.
Maçtaki yoğun fiziksel-mental yük ve zorlanmadan sonra yapılan soğuk oda uygulaması, vücudun kendisini yenileme süresini kısalttığı gibi, ağrıların giderilmesi, küçük yaralanmaların hızlı iyileşmesi ve kaliteli uyku için de imkan sağlıyor.

Kazakistan seyahati ve müsabakası öncesi kalan süreyi kaliteli değerlendirmek amacıyla teknik ekip ve sağlık heyetinin ortak kararı ile planlanan rejenerasyon çalışmasında Bulgaristan maçında kısa süre forma giyen veya hiç oynamayan oyuncular da ısınma sonrasında antrenörler Abdullah Ercan, Vedat İnceefe ve Levent Şahin denetiminde spinning çalışması ve hipoksik odada aerobik çalışma yaptılar. Uygulamaların, hafif problemleri olan oyuncuların iyileşme sürelerinin kısaltılması konusuna da katkı sağlaması planlandı.

Soğuk odaya giren sporculardan Ozan Tufan, “İlk defa böyle bir deneyim yaşıyorum, kendimi bir maç daha yapacak kadar enerjik hissediyorum” derken; Hakan Çalhanoğlu ise, “Her ne kadar maç çok yorucu geçse de soğuk odaya girdikten sonra bütün kas ağrılarımın ve yorgunluğumun geçtiğini ve kendimi yenilenmiş hissediyorum” dedi. Mevlüt Erdinç ise formasını giydiği Saint-Etienne Futbol Takımı'nın tesislerinde de soğuk odadan olduğunu, maçlardan ve antrenmanlardan sonra düzenli olarak soğuk odadan yararlanıldığı ve takımda sakatlık problemlerinin çok yaşanmamasının sebeplerinden bir tanesinin de bu olduğunu söyledi.
Oyuncular çalışmalarını tamamladıktan sonra Acıbadem Sports içindeki restoran bölümünde Milli Takım Aşçısı Ebru Omurcalı’nın hazırladığı yenilenme ve toparlanmayı destekleyici yiyecekleri yedikten sonra TFF Hasan Doğan Milli Takımlar Kamp ve Eğitim Tesisleri’ne döndü. 

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Muslera ve Maicon, basındaki iddialara yanıt verdi27 Şubat 2018 Salı 00:36
  • Fernandao'ya ceza yolda27 Şubat 2018 Salı 00:12
  • Derbinin galibi Beşiktaş26 Şubat 2018 Pazartesi 02:57
  • Rıdvan Dilmen tartışılan iki pozisyonu yorumladı26 Şubat 2018 Pazartesi 02:31
  • Valbuna derbiye yetişecek24 Şubat 2018 Cumartesi 03:38
  • Aykut Kocaman ve Şenol Güneş PFDK'ya sevk edildi24 Şubat 2018 Cumartesi 02:57
  • Galatasaray, Bursaspor'a 5 attı24 Şubat 2018 Cumartesi 02:36
  • Şenol Güneş: Ligin favorisiyiz23 Şubat 2018 Cuma 03:27
  • Galatasaray Müzesi açılıyor23 Şubat 2018 Cuma 02:56
  • Galatasaray'ın Bursa maçı 11'i netleşiyor23 Şubat 2018 Cuma 02:25
  • BUNLARA BAKTINIZ MI?
    Tüm Hakları Saklıdır © 2015 Serhad Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 05434080000 Faks : haber@acarhaber.com